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बुधवार, 3 फ़रवरी 2010

सूर्य नमस्‍कार क्‍यों..

Ankita
शास्‍त्रों में प्रतिदिन प्रात:काल सूर्य नमस्‍कार करने की बात कही गई है । इस नियम के पीछे बहुत ही वैज्ञानिक कारण है । सूर्य की किरणों से हमें विटामिन डी प्राप्‍त होता है । हमारी त्‍वचा सूर्य की किरणों के साथ मिलकर विटामिन डी का निर्माण करती है । इसके अतिरिक्‍त इस विटामिन डी की आवश्‍यकता पूरी होती है और साथ ही शरीर का समुचित व्‍यायाम हमें बीमारीयों से दूर रखता है । हड्डियॉं मजबूत बनती है औंर जोडों के रोग नही होते है । सूर्य नमस्‍कार एक साथ विटामिन और शरीर के व्‍यायाम, दोनों ही बुनियादी आवश्‍यकताओं को पूरा करता है ।

6 टिप्‍पणियां:

  1. हिंदी ब्लाग लेखन के लिये स्वागत और बधाई । अन्य ब्लागों को भी पढ़ें और अपनी बहुमूल्य टिप्पणियां देने का कष्ट करें

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  2. कली बेंच देगें चमन बेंच देगें,
    धरा बेंच देगें गगन बेंच देगें,
    कलम के पुजारी अगर सो गये तो
    ये धन के पुजारी
    वतन बेंच देगें।



    हिंदी चिट्ठाकारी की सरस और रहस्यमई दुनिया में प्रोफेशन से मिशन की ओर बढ़ता "जनोक्ति परिवार "आपके इस सुन्दर चिट्ठे का स्वागत करता है . . चिट्ठे की सार्थकता को बनाये रखें . नीचे लिंक दिए गये हैं . http://www.janokti.com/ ,

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  3. अच्‍छी लगी आपकी रचना .. इस नए चिट्ठे के साथ हिन्‍दी चिट्ठा जगत में आपका स्‍वागत है .. नियमित लेखन के लिए शुभकामनाएं !!

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